2012. július 24. kedd délután – edzésnapon – hatalmas zivatar érte el a környéket. „Basszus, – gondoltam – egy edzéssel kevesebb lesz.” Utálom, ha kevesebb edzést kell tartanom, mert az azt jelenti, hogy kevesebb dolgot tudok megtanítani, illetve begyakoroltatni a fiúkkal. Ha kevesebb taktikai és technikai elemet ismernek és tudnak végrehajtani a játékosaim, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy kikapunk. Ha kikapunk, akkor egy hétig nincs meg az ún. „örömadagom”, és ha ez gyakran ismétlődik, akkor nemhogy folyamatosan …-ul érzem magam, hanem az egyesület vezetői ki is rúghatnak.(Na, ez viszont már nagy gond lenne! )

A felkészülési időszakból egy hét eltelt, és van még vissza négy hét. A negyedik hét végén már bajnoki meccset játszunk. A legjobb esetben ez 11 felkészülési foglalkozást(edzést vagy edzőmérkőzést) jelent. EZ NAGYON KEVÉS!

Ezen a szinten – tudomásul kell venni –, hogy a játékosok kevés edzésmúlttal, nem megfelelő nívójú felkészítéssel, felkészüléssel érhetik el az ún. „felnőtt” szintet. (Azaz a felnőtt csapat keretébe képzetlen játékosok is bekerülnek, mert ők a legjobbak a környéken.) Ez nem az ő hibájuk, hanem azoké a LUSTA, JÓ ALKATÚ ÉS MOZGÁSÚ FIATALOKÉ, AKIK NEM SPORTOLNAK, hanem helyette inkább a kocsma melletti parkokban, játszótereken lógatják a … (lábukat), cigarettáznak, isznak, a számítógépen vagy a mobiltelefonon „fészbukkoznak”, és lehet, hogy éppen ezt a blogot olvassák.

„HÉ SRÁCOK, GYERTEK FOCIZNI!”

Tehát a 11 felkészítő foglalkozás nagyon kevés, főleg úgy, hogy több játékos is a „rúgd és fuss” módszerrel lett „felkészítve”, és nem hallott a különböző játékelvek, döntési kritériumok tudatos felhasználásáról, csak „ösztönből” játszott. (Bár lehet, hogy így is eredményes volt!)

Nálam fontos, hogy mire bajnoki meccset játszanak a fiúk, MEGISMERJÉK ÉS LEHETŐLEG ALKALMAZNI TUDJÁK az

• 1-1 elleni helyzetben a támadási és védekezési alapelveket;
• 2-1 elleni helyzetben a támadási és védekezési alapelveket;
• 1-2 elleni helyzetben a támadási és védekezési alapelveket;
• 2-2 elleni helyzetben a támadási és védekezési alapelveket;
• 3-3 elleni helyzetben a támadási és védekezési alapelveket;
• a 4-es lánc védekező mozgásának elveit különböző helyzetekben;
• az ékek, csatárok, középpályások és  hátvédek összehangolt támadási és védekező mozgásának elveit;
• a különböző – a játékrendszertől függő – támadásvezetési alapformákat;
• rögzített helyzetek (szöglet, szabadrúgás, bedobás) különböző variációit.

HÁT NEM KIS ANYAG! 

Szerencsére elállt az eső, a vihart elvonult és a Nap is kisütött. Nem volt semmi akadálya, hogy az edzés elkezdődjön. Mivel az első héten átvettük az 1-1 elleni játék főbb támadási és védekezési alapelveit, és „élesben” is gyakorolták a fiúk, így továbbléphettem. (Sajnos az 1-1 elleni szitukban voltak gondok a megértéssel és a végrehajtással is, de egyszerűen nincs idő a teljes elmélyítésre. Ráadásul többen hiányoztak ezekről az edzésekről. L Fontos, hogy a bajnoki szezon elején erre az anyagra is (!) visszatérjek!)

Most – az „Ajax-féle” labdás koordinációs bemelegítés után – a „páros védekezés alapelveit” választottam a fő oktatási témának, mivel számomra ez az egyik legfontosabb anyag. Az alapgyakorlatok (az elvek és az összehangolt mozgások alapos elmagyarázása és végrehajtatása) után 2-2 elleni támadásvezetéseket végeztettem nagykapura. A labdás pároknak kötelező volt a félpályától indulva mögötte elfutással vezetni a támadást. A védőpárok pedig a 16-os vonaláról indultak. Egy kis gyakorlás után két csoportra osztottam a társaságot, és versenyszerűen végezték a feladatot. 8-szor támadott az egyik csapat, és 8-szor a másik. (A vesztes csapatnak két „jutalomkört” kellett futni.)

Az edzés másik fő célja: a „beadások oldalról, érkezés ékváltással” begyakorlása volt. Itt két fő egymást váltva  –  a 16-os oldalvonalánál  –  a társához passzolt labdát visszakapva ívelte/lőtte be azt középre, ahol a többiek páronként érkeztek a kapu elé úgy, hogy aki a „hosszún” volt, az a „rövidre” sprintelt, a másik játékos pedig – körívben megkerülve társát – a „hosszúra” helyezkedett. (Ha nem volt gól, akkor a támadó pároknak vissza kellet sprintelni a 16-os vonalán elhelyezett bójákig.) 3 percenként cseréltem a beadó párokat.