Focimax - Megyei foci "belülről"
A felkészültség jelentheti ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
Ne a hibát találd meg ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
Ha te nem tudod ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
A látványos eredményeket ...
Focimax - Megyei foci "belülről"
A büszkeség komoly ellensége ...

Jelenleg a weblap
fejlesztés alatt van!

Amit illik ismerni, vagy mégsem?

A hatékony csapatjáték titkai

Edzésvázlatok

Megyei Foci - 2012/13. edzés

Ideje: 2012.08.31. péntek

Helye: Gelse, sportpálya

Létszám: 17 fő (11 felnőtt + 6 ifi játékos)

Megjegyzés: Hétvégén kikaptunk 5:1-re. Bár a 38. perctől kezdve emberhátrányban játszottunk, de a „négyhátvédes” védekezésünk nem igazán volt hatékony. Ezért úgy döntöttem, hogy az első bajnoki meccsen jól alkalmazott 5-4-1-es játékrendszerhez kapcsolódó feladatokat gyakoroljuk a héten, illetve alkalmazzuk a hétvégi bajnoki meccsen.

Megyei Foci - 2012/12. edzés

Ideje: 2012.08.28. kedd

Helye: Gelse, sportpálya

Létszám: 10 fő (8 felnőtt + 2 ifi játékos)

Megjegyzés: Hétvégén kikaptunk 5:1-re. Bár a 38. perctől kezdve emberhátrányban játszottunk, de a „négyhátvédes” védekezésünk nem igazán volt hatékony. Ezért úgy döntöttem, hogy az első bajnoki meccsen jól alkalmazott 5-4-1-es játékrendszerhez kapcsolódó feladatokat gyakoroljuk a héten, illetve alkalmazzuk a hétvégi bajnoki meccsen.

Megyei Foci - 2012/11. edzés

Ideje: 2012.08.24. péntek

Helye: Gelse, sportpálya

Létszám: 13 fő (8 felnőtt + 5 ifi játékos)

Megjegyzés: Szerdán kupameccset játszottunk. Mindkét félidőben más-más (az 5-4-1-es és a 4-4-2-es) játékrendszert próbáltunk ki több-kevesebb sikerrel. Hétvégén itthon játszunk egy nagyon erős ellenféllel: tavasszal négyet rúgtak itt Gelsén nekünk. Megpróbálunk határozottan, lelkesen, gólra törően, nem bunker focit játszani. A várhatóan nagy számú hazai közönség megérdemli! A pénteki edzést is ezen elvek alapján állítottam össze, a 4-4-2-es játékrendszert választottam.

Megyei Foci - 2012/10. edzés

Ideje: 2012.08.17. péntek

Helye: Gelse, sportpálya

Létszám: 11 fő

Megjegyzés: A játékoskeret szép lassan el kezdett apadni. A 20 fős keretből már csak 16-an maradtak. (A többiek sérülés, munka, tanulás miatt kiestek.) Ráadásul két csatáromat is elvesztettem. Így egy a játékosállományhoz jobban illeszkedő játékrendszer alapelemeit kellett volna megismertetnem, begyakoroltatnom a héten a fiúkkal.

A heti edzésanyag egy új, a megváltozott játékosállomány tudásához jobban illeszkedő az 5-4-1-es védekező alapszerkezetre (alapfelállásra),  illetve 3-4-3-as támadó alapszerkezetre(alapfelállásra) épülő játékrendszer alapmozgásainak az oktatása, begyakorlása volt. (Ezt a játékrendszert az elmúlt bajnokságban már megismerhették, és néhány mérkőzésen alkalmazhatták is a régi játékosállomány tagjai.)

A mai anyag bővített formája volt a keddi edzésnek, amelyen csak 5 (!) felnőtt játékos vett részt.

Megyei Foci - 2012/9. edzés

Ideje: 2012.08.14. kedd

Helye: Gelse, sportpálya

Létszám: 8 fő (5 felnőtt és 3 ifista)

Megjegyzés: A játékoskeret szép lassan el kezdett apadni. A 20 fős keretből már csak 16-an maradtak. (A többiek sérülés, munka, tanulás miatt kiestek.) Ráadásul két csatáromat is elvesztettem. Így egy a játékosállományhoz jobban illeszkedő játékrendszer alapelemeit kellett volna megismertetnem, begyakoroltatnom a héten a fiúkkal.

A heti edzésanyag egy új, a megváltozott játékosállomány tudásához jobban illeszkedő az 5-4-1-es védekező alapszerkezetre (alapfelállásra),  illetve 3-4-3-as támadó alapszerkezetre(alapfelállásra) épülő játékrendszer alapmozgásainak az oktatása, begyakorlása volt. (Ezt a játékrendszert az elmúlt bajnokságban már megismerhették, és néhány mérkőzésen alkalmazhatták is a régi játékosállomány tagjai.)

Úgy terveztem, hogy kedden és pénteken is ugyanazokat a gyakorlatokat, feladatokat végezzük, de a keddi alacsony létszám (5 felnőtt és 3 ifista) ezt megakadályozta.

Oldalak

A honlap készítője, szerkesztője

Tóth Attila vagyok. Egy labdarúgást szerető ember, aki szívesen megosztja gondolatait a focival kapcsolatban.

Hire me, I'm really good